אימון אישי מתחיל בשיחה עם המתאמן/ת והבנת המטרות שלשמן הגיעו. 
לאחר הבנת המטרה הסופית, אנו מחליטים יחד על פרק הזמן הרצוי (בהתחשב לפרק הזמן האפשרי) ויוצרים עבורכם חבילת אימונים מותאמת אישית אשר תביא אתכם לתוצאות שחיפשתם. 


העבודה באימונים האישיים נעשית ע"פ המטרות שלשמן המתאמן הגיע, במידת הצורך והרצון ישולבו אלמנטים מעולם אומנויות הלחימה.
אנו מאמינים כי חשוב שתשמרו על שגרת אימונים לאורך זמן על מנת שהאימונים יהפכו לחלק משגרת החיים שלכם, תהליך אשר בסופו של דבר יביא למטרות אותן הצבתם לעצמכם. אנחנו לא מאמינים בעבודה של "זבנג וגמרנו", אלא בתהליך איטי ארוך בריא עם שינויים חיוביים וללא צעדים לאחור.

אימונים אישיים כוללים: ריצה, עבודה עם משקולות, TRX, תרגילי קורדינאציה ותרגילי חיזוק, טכניקות מאומנויות הלחימה, קיקבוקסינג, תרגילי חיטוב ועוד רבים וטובים.