בגלל אופיים של הקרבות לוחם MMA צריך:

1. כוח של מרים משקולות,

2. סיבולת לב ריאה של רץ מרתון,

3. גמישות של רקדנית בלט. בשל המורכבות ודרישות הענף, אנו יוצרים ספורטאים בעלי יכולות מפותחות בכלל מרכיבי הכושר ולכן, אימוני החיזוק שלנו כל כך מיוחדים ואיכותיים.

בשל הרצון לפתח את כלל מרכיבי הכושר, אימוני חיזוק וסיבולת פונים לכלל האוכלוסייה ולאו דווקא לאנשים המעוניינים להפוך ללוחמי זירה. כיצד אנו עושים זאת? אנו דואגים לאימונים מגוונים ולשילוב אלמנטים משלל העולמות: משקולות, דלגיות, קטלבלים, מדרגות, TRX וכו'. בכל אימון תופתעו ותאותגרו מחדש, כאשר ההקפדה שלנו היא על תחרותיות בריאה בקבוצה ומעקב אחר ההישגיות שלכם. באימונים אלו המאמן מלווה, מסביר ומתקן בכל אחד מהתרגילים.

יש לציין שאימונים אלו מתאימים לאנשים שנרתעים ממגע או לא מעוניינים באימוני לחימה, אך מעוניינים ליהנות מהעבודה והאלמנטים השונים שמתורגלים באימונים הללו.